Proteína + Carboidrato - 20 refeições

1 dia 220Kcal
Almoço 200kcal R$ 20,00	(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50 (517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 5,50

1 dia

220Kcal

Almoço

200kcal

R$ 20,00

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 5,50

2 dia 215Kcal
Almoço 250kcal R$ 18,40	(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 13,50 (508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 4,90

2 dia

215Kcal

Almoço

250kcal

R$ 18,40

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 13,50

(508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 4,90

3 dia 298Kcal
Almoço 250kcal R$ 19,40	(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 5,50

3 dia

298Kcal

Almoço

250kcal

R$ 19,40

(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90

(515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 5,50

4 dia 265Kcal
Almoço 200kcal R$ 19,00	(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 12,50 (513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

4 dia

265Kcal

Almoço

200kcal

R$ 19,00

(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 12,50

(513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

5 dia 304Kcal
Almoço 260kcal R$ 22,40	(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (160g) - R$ 16,90 (510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 5,50

5 dia

304Kcal

Almoço

260kcal

R$ 22,40

(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (160g) - R$ 16,90

(510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 5,50

6 dia 368Kcal
Almoço 230kcal R$ 18,40	(492-130) Picadinho com Cenoura (130g) - R$ 13,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,90

6 dia

368Kcal

Almoço

230kcal

R$ 18,40

(492-130) Picadinho com Cenoura (130g) - R$ 13,50

(507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,90

7 dia 320Kcal
Almoço 250kcal R$ 19,40	(476-150) File de Frango com Creme de Espinafre (150g) - R$ 14,50 (505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 4,90

7 dia

320Kcal

Almoço

250kcal

R$ 19,40

(476-150) File de Frango com Creme de Espinafre (150g) - R$ 14,50

(505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 4,90

8 dia 276Kcal
Almoço 200kcal R$ 18,00	(475-100) Carne Moída - 100% Patinho (100g) - R$ 12,50 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 5,50

8 dia

276Kcal

Almoço

200kcal

R$ 18,00

(475-100) Carne Moída - 100% Patinho (100g) - R$ 12,50

(515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 5,50

9 dia 324Kcal
Almoço 250kcal R$ 18,40	(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 13,50 (508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 4,90

9 dia

324Kcal

Almoço

250kcal

R$ 18,40

(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 13,50

(508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 4,90

10 dia 409Kcal
Almoço 200kcal R$ 19,00	(484-100) Kibe Assado com Carne Quinoa e Amaranto (100g) - R$ 13,50 (517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 5,50

10 dia

409Kcal

Almoço

200kcal

R$ 19,00

(484-100) Kibe Assado com Carne Quinoa e Amaranto (100g) - R$ 13,50

(517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 5,50

11 dia 245Kcal
Almoço 200kcal R$ 17,40	(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 12,50 (512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 4,90

11 dia

245Kcal

Almoço

200kcal

R$ 17,40

(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 12,50

(512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 4,90

12 dia 316Kcal
Almoço 200kcal R$ 26,80	(921-100) Salmão Premium Grelhado (100g) - R$ 21,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 4,90

12 dia

316Kcal

Almoço

200kcal

R$ 26,80

(921-100) Salmão Premium Grelhado (100g) - R$ 21,90

(514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 4,90

13 dia 318Kcal
Almoço 200kcal R$ 17,40	(473-100) Carne Louca (100g) - R$ 12,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,90

13 dia

318Kcal

Almoço

200kcal

R$ 17,40

(473-100) Carne Louca (100g) - R$ 12,50

(507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,90

14 dia 239Kcal
Almoço 250kcal R$ 19,00	(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 13,50 (510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 5,50

14 dia

239Kcal

Almoço

250kcal

R$ 19,00

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 13,50

(510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 5,50

15 dia 212Kcal
Almoço 200kcal R$ 19,40	(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 4,90

15 dia

212Kcal

Almoço

200kcal

R$ 19,40

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 4,90

16 dia 216Kcal
Almoço 250kcal R$ 22,80	(487-150) Maminha c/ Molho Champignom (150g) - R$ 17,90 (512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 4,90

16 dia

216Kcal

Almoço

250kcal

R$ 22,80

(487-150) Maminha c/ Molho Champignom (150g) - R$ 17,90

(512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 4,90

17 dia 409Kcal
Almoço 250kcal R$ 18,40	(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 13,50 (505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 4,90

17 dia

409Kcal

Almoço

250kcal

R$ 18,40

(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 13,50

(505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 4,90

18 dia 247Kcal
Almoço 200kcal R$ 20,00	(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 13,50 (513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

18 dia

247Kcal

Almoço

200kcal

R$ 20,00

(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 13,50

(513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

19 dia 194Kcal
Almoço 220kcal R$ 17,00	(482-120) Frango Desfiado c/ Molho de Tomate Artesanal (120g) - R$ 11,50 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 5,50

19 dia

194Kcal

Almoço

220kcal

R$ 17,00

(482-120) Frango Desfiado c/ Molho de Tomate Artesanal (120g) - R$ 11,50

(515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 5,50

20 dia 241Kcal
Almoço 210kcal R$ 23,80	(490-110) Tirinhas de File Mignon Aceboladas (110g) - R$ 17,90 (516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 5,90

20 dia

241Kcal

Almoço

210kcal

R$ 23,80

(490-110) Tirinhas de File Mignon Aceboladas (110g) - R$ 17,90

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 5,90