Proteína + Carboidrato - 20 refeições

1 dia 220Kcal
Almoço 220kcal R$ 24,40	(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90 (517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 6,50

1 dia

220Kcal

Almoço

220kcal

R$ 24,40

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90

(517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 6,50

2 dia 336Kcal
Almoço 336kcal R$ 22,40	(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90 (508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 6,50

2 dia

336Kcal

Almoço

336kcal

R$ 22,40

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90

(508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 6,50

3 dia 188Kcal
Almoço 188kcal R$ 20,40	(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50

3 dia

188Kcal

Almoço

188kcal

R$ 20,40

(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90

(515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50

4 dia 265Kcal
Almoço 265kcal R$ 22,00	(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50 (513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 7,50

4 dia

265Kcal

Almoço

265kcal

R$ 22,00

(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 7,50

5 dia 426Kcal
Almoço 426kcal R$ 24,50	(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 18,00 (510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50

5 dia

426Kcal

Almoço

426kcal

R$ 24,50

(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 18,00

(510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50

6 dia 411Kcal
Almoço 411kcal R$ 23,00	(492-130) Picadinho com Cenoura (130g) - R$ 16,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50

6 dia

411Kcal

Almoço

411kcal

R$ 23,00

(492-130) Picadinho com Cenoura (130g) - R$ 16,50

(507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50

7 dia 267Kcal
Almoço 267kcal R$ 22,40	(476-150) File de Frango com Creme de Espinafre (150g) - R$ 15,90 (505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 6,50

7 dia

267Kcal

Almoço

267kcal

R$ 22,40

(476-150) File de Frango com Creme de Espinafre (150g) - R$ 15,90

(505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 6,50

8 dia 272Kcal
Almoço 272kcal R$ 21,00	(475-100) Carne Moída - 100% Patinho (100g) - R$ 14,50 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50

8 dia

272Kcal

Almoço

272kcal

R$ 21,00

(475-100) Carne Moída - 100% Patinho (100g) - R$ 14,50

(515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50

9 dia 379Kcal
Almoço 379kcal R$ 22,40	(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 15,90 (508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 6,50

9 dia

379Kcal

Almoço

379kcal

R$ 22,40

(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 15,90

(508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 6,50

10 dia 409Kcal
Almoço 409kcal R$ 20,00	(484-100) Kibe Assado com Carne Quinoa e Amaranto (100g) - R$ 13,50 (517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 6,50

10 dia

409Kcal

Almoço

409kcal

R$ 20,00

(484-100) Kibe Assado com Carne Quinoa e Amaranto (100g) - R$ 13,50

(517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 6,50

11 dia 245Kcal
Almoço 245kcal R$ 22,40	(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90 (512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

11 dia

245Kcal

Almoço

245kcal

R$ 22,40

(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90

(512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

12 dia 316Kcal
Almoço 316kcal R$ 31,40	(921-100) Salmão Premium Grelhado (100g) - R$ 24,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50

12 dia

316Kcal

Almoço

316kcal

R$ 31,40

(921-100) Salmão Premium Grelhado (100g) - R$ 24,90

(514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50

13 dia 361Kcal
Almoço 361kcal R$ 21,00	(473-100) Carne Louca (100g) - R$ 14,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50

13 dia

361Kcal

Almoço

361kcal

R$ 21,00

(473-100) Carne Louca (100g) - R$ 14,50

(507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50

14 dia 357Kcal
Almoço 357kcal R$ 22,40	(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90 (510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50

14 dia

357Kcal

Almoço

357kcal

R$ 22,40

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90

(510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50

15 dia 212Kcal
Almoço 212kcal R$ 24,40	(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50

15 dia

212Kcal

Almoço

212kcal

R$ 24,40

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90

(514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50

16 dia 301Kcal
Almoço 301kcal R$ 26,00	(487-150) Maminha c/ Molho Champignom (150g) - R$ 19,50 (512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

16 dia

301Kcal

Almoço

301kcal

R$ 26,00

(487-150) Maminha c/ Molho Champignom (150g) - R$ 19,50

(512-100) Batata Doce c/ Ervas (100g) - R$ 6,50

17 dia 356Kcal
Almoço 356kcal R$ 22,40	(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 15,90 (505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 6,50

17 dia

356Kcal

Almoço

356kcal

R$ 22,40

(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 15,90

(505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 6,50

18 dia 232Kcal
Almoço 232kcal R$ 24,40	(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 16,90 (513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 7,50

18 dia

232Kcal

Almoço

232kcal

R$ 24,40

(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 16,90

(513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 7,50

19 dia 194Kcal
Almoço 194kcal R$ 20,00	(482-120) Frango Desfiado c/ Molho de Tomate Artesanal (120g) - R$ 13,50 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50

19 dia

194Kcal

Almoço

194kcal

R$ 20,00

(482-120) Frango Desfiado c/ Molho de Tomate Artesanal (120g) - R$ 13,50

(515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50

20 dia 241Kcal
Almoço 241kcal R$ 24,80	(490-110) Tirinhas de File Mignon Aceboladas (110g) - R$ 17,90 (516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90

20 dia

241Kcal

Almoço

241kcal

R$ 24,80

(490-110) Tirinhas de File Mignon Aceboladas (110g) - R$ 17,90

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90