1 dia275Kcal |
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Almoço350kcalR$ 26,90 |
(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50 (494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 6,50 |
2 dia330Kcal |
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Almoço300kcalR$ 36,90 |
(520-100) Medalhão de File Mignon (100g) - R$ 23,90 (508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 6,50 (498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 6,50 |
3 dia278Kcal |
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Almoço300kcalR$ 30,90 |
(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50 (497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50 |
4 dia399Kcal |
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Almoço350kcalR$ 28,90 |
(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 15,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50 (497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50 |
5 dia355Kcal |
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Almoço300kcalR$ 29,50 |
(475-100) Carne Moída - 100% Patinho (100g) - R$ 14,50 (523-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 8,50 (502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50 |
6 dia335Kcal |
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Almoço300kcalR$ 30,90 |
(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90 (510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50 (499-100) Couve Flor Cozida (100g) - R$ 6,50 |
7 dia352Kcal |
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Almoço300kcalR$ 28,90 |
(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90 (505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 6,50 (890-100) Lentilha Cozida (100g) - R$ 6,50 |
8 dia445Kcal |
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Almoço350kcalR$ 31,40 |
(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90 (495-100) Berinjela Refogada (100g) - R$ 6,50 (471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 18,00 |
9 dia240Kcal |
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Almoço300kcalR$ 31,30 |
(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90 (489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90 (498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 6,50 |
10 dia415Kcal |
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Almoço300kcalR$ 27,50 |
(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50 (890-100) Lentilha Cozida (100g) - R$ 6,50 |