LOW CARB Almoço e Jantar |5 dias|

1 dia

630Kcal
Almoço
300kcal
R$ 23,30

(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 13,50

(495-100) Berinjela Refogada (100g) - R$ 4,90

(494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 4,90

Jantar
350kcal
R$ 24,30

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 13,50

(498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 4,90

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 5,90

2 dia

595Kcal
Almoço
350kcal
R$ 24,30

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 13,50

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 5,90

(498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 4,90

Jantar
300kcal
R$ 25,30

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 5,90

(494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 4,90

3 dia

702Kcal
Almoço
300kcal
R$ 22,30

(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 12,50

(494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 4,90

(498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 4,90

Jantar
350kcal
R$ 28,70

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 5,90

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 5,90

(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 16,90

4 dia

497Kcal
Almoço
300kcal
R$ 24,30

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90

(494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 4,90

Jantar
300kcal
R$ 31,70

(520-100) Medalhão de File Mignon (100g) - R$ 21,90

(498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 4,90

(499-100) Couve Flor Cozida (100g) - R$ 4,90

5 dia

709Kcal
Almoço
300kcal
R$ 23,30

(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 12,50

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 5,90

(495-100) Berinjela Refogada (100g) - R$ 4,90

Jantar
350kcal
R$ 24,30

(483-150) File de Frango com Mostarda Dijon (150g) - R$ 13,50

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 5,90

(499-100) Couve Flor Cozida (100g) - R$ 4,90