Jejum Intermitente 800kcal - 16 por 08 horas - 05 dias

1 dia

682Kcal
Almoço
280kcal
R$ 24,40

(490-110) Tirinhas de File Mignon Aceboladas (110g) - R$ 17,90

(505-100) Arroz 07 Grãos (100g) - R$ 6,50
Lanche tarde
234kcal
R$ 12,90

(1076-1) Quiche Low Carb Frango (1un) - R$ 12,90
Jantar
168kcal
R$ 24,40

(498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 6,50

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90

2 dia

707Kcal
Almoço
357kcal
R$ 21,00

(475-100) Carne Moída - 100% Patinho (100g) - R$ 14,50

(510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50
Lanche tarde
206kcal
R$ 12,90

(1075-1) Quiche Low Carb Berinjela (1un) - R$ 12,90
Jantar
144kcal
R$ 21,90

(537-350) Sopa de Legumes (350g) - R$ 14,00

(541-60) Frango Desfiado para Sopa (60g) - R$ 7,90

3 dia

720Kcal
Almoço
281kcal
R$ 23,00

(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(523-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 8,50
Lanche tarde
249kcal
R$ 10,90

(631-125) Tortinha de Palmito 100% Integral - 125g (125g) - R$ 10,90
Jantar
190kcal
R$ 20,80

(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90

4 dia

645Kcal
Almoço
244kcal
R$ 22,40

(476-150) File de Frango com Creme de Espinafre (150g) - R$ 15,90

(514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50
Lanche tarde
206kcal
R$ 12,90

(1075-1) Quiche Low Carb Berinjela (1un) - R$ 12,90
Jantar
195kcal
R$ 23,40

(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 16,90

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50

5 dia

926Kcal
Almoço
287kcal
R$ 24,40

(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90

(523-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 8,50
Lanche tarde
234kcal
R$ 12,90

(1076-1) Quiche Low Carb Frango (1un) - R$ 12,90
Jantar
405kcal
R$ 24,50

(508-100) Arroz Integral c/ Brócolis (100g) - R$ 6,50

(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 18,00