Emagrecimento - 750kcal/ dia - 07 dias

1 dia

738Kcal
Café da manhã
136kcal
R$ 8,90

(755-1) Crepioca Salgada (1un) - R$ 8,90
Almoço
268kcal
R$ 22,40

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50
Lanche tarde
279kcal
R$ 10,90

(630-125) Tortinha de Frango 100% Integral - 125g (125g) - R$ 10,90
Jantar
55kcal
R$ 14,00

(537-350) Sopa de Legumes (350g) - R$ 14,00

2 dia

753Kcal
Café da manhã
181kcal
R$ 8,90

(580-1) Pão de Queijo de Tapioca - 4 unidades (1un) - R$ 8,90
Almoço
158kcal
R$ 24,40

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90
Lanche tarde
249kcal
R$ 10,90

(631-125) Tortinha de Palmito 100% Integral - 125g (125g) - R$ 10,90
Jantar
165kcal
R$ 14,00

(540-350) Sopa Cenoura (350g) - R$ 14,00

3 dia

676Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 8,50

(OQ10) Ovo Mexido (un) - R$ 8,50
Almoço
234kcal
R$ 21,40

(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90
Lanche tarde
252kcal
R$ 9,90

(589-1) Empanada Integral Carne (1un) - R$ 9,90
Jantar
190kcal
R$ 14,00

(538-350) Sopa Abóbora (350g) - R$ 14,00

4 dia

1126Kcal
Café da manhã
315kcal
R$ 9,90

(553-1) Empanada Integral Queijo (1un) - R$ 9,90
Almoço
255kcal
R$ 22,40

(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90

(494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 6,50
Lanche tarde
232kcal
R$ 9,90

(590-1) Empanada Integral Frango (1un) - R$ 9,90
Jantar
324kcal
R$ 14,00

(539-350) Sopa Mandioquinha (350g) - R$ 14,00

5 dia

533Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 8,90

(OMCQ10) Omelete C/ Queijo (un) - R$ 8,90
Almoço
163kcal
R$ 23,40

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 16,90
Lanche tarde
315kcal
R$ 9,90

(553-1) Empanada Integral Queijo (1un) - R$ 9,90
Jantar
55kcal
R$ 14,00

(537-350) Sopa de Legumes (350g) - R$ 14,00

6 dia

700Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 8,90

(OCB10) Omelete C/ Bacon (g) - R$ 8,90
Almoço
124kcal
R$ 24,40

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90

(ABA10) Abóbora Assada (1un) - R$ 6,50
Lanche tarde
252kcal
R$ 9,90

(LC177) Empanada Integral de Escarola (1un) - R$ 9,90
Jantar
324kcal
R$ 14,00

(539-350) Sopa Mandioquinha (350g) - R$ 14,00

7 dia

991Kcal
Café da manhã
136kcal
R$ 8,90

(755-1) Crepioca Salgada (1un) - R$ 8,90
Almoço
305kcal
R$ 24,50

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 18,00
Lanche tarde
360kcal
R$ 14,90

(588-1) Mousse Chocolate Meio Amargo (1un) - R$ 14,90
Jantar
190kcal
R$ 14,00

(538-350) Sopa Abóbora (350g) - R$ 14,00