Emagrecimento - 750kcal/ dia - 07 dias

1 dia

738Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 8,90

(755-1) Crepioca Salgada (1un) - R$ 8,90

Almoço
250kcal
R$ 22,40

(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90

(497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50

Lanche tarde
125kcal
R$ 8,90

(630-125) Tortinha de Frango 100% Integral - 125g (125g) - R$ 8,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(537-350) Sopa de Legumes (350g) - R$ 14,00

2 dia

753Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 8,90

(580-1) Pão de Queijo de Tapioca - 4 unidades (1un) - R$ 8,90

Almoço
200kcal
R$ 24,40

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90

Lanche tarde
125kcal
R$ 8,90

(631-125) Tortinha de Palmito 100% Integral - 125g (125g) - R$ 8,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(540-350) Sopa Cenoura (350g) - R$ 14,00


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3 dia

676Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 8,50

(OQ10) Ovo Mexido (un) - R$ 8,50

Almoço
200kcal
R$ 21,40

(479-100) File de Frango com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(589-1) Empanada Integral Carne (1un) - R$ 9,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(538-350) Sopa Abóbora (350g) - R$ 14,00

4 dia

1126Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(553-1) Empanada Integral Queijo (1un) - R$ 9,90

Almoço
200kcal
R$ 22,40

(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90

(494-100) Abobrinha Refogada (100g) - R$ 6,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(590-1) Empanada Integral Frango (1un) - R$ 9,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(539-350) Sopa Mandioquinha (350g) - R$ 14,00


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5 dia

533Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 8,90

(OMCQ10) Omelete C/ Queijo (un) - R$ 8,90

Almoço
200kcal
R$ 23,40

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(485-100) Hamburguinho de Carne (100g) - R$ 16,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(553-1) Empanada Integral Queijo (1un) - R$ 9,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(537-350) Sopa de Legumes (350g) - R$ 14,00


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6 dia

700Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 8,90

(OCB10) Omelete C/ Bacon (g) - R$ 8,90

Almoço
100kcal
R$ 24,40

(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90

(ABA10) Abóbora Assada (un) - R$ 6,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(LC177) Empanada Integral de Escarola (1un) - R$ 9,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(539-350) Sopa Mandioquinha (350g) - R$ 14,00

7 dia

991Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 8,90

(755-1) Crepioca Salgada (1un) - R$ 8,90

Almoço
250kcal
R$ 24,50

(502-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(471-160) Carne Assada ao Molho Artesanal (150g) - R$ 18,00

Lanche tarde
1kcal
R$ 14,90

(588-1) Mousse Chocolate Meio Amargo (1un) - R$ 14,90

Jantar
350kcal
R$ 14,00

(538-350) Sopa Abóbora (350g) - R$ 14,00