1 dia331Kcal |
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Almoço331kcalR$ 30,90 |
(490-110) Tirinhas de File Mignon Aceboladas (110g) - R$ 17,90 (517-100) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 6,50 (497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50 |
2 dia379Kcal |
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Almoço379kcalR$ 28,90 |
(486-100) Hamburguinho de Frango (100g) - R$ 15,90 (510-100) Batata Doce Assada (100g) - R$ 6,50 (499-100) Couve Flor Cozida (100g) - R$ 6,50 |
3 dia268Kcal |
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Almoço268kcalR$ 30,90 |
(489-100) File de Tilápia com Ervas Finas (100g) - R$ 17,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50 (499-100) Couve Flor Cozida (100g) - R$ 6,50 |
4 dia371Kcal |
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Almoço371kcalR$ 29,90 |
(477-150) File de Frango Acebolado (150g) - R$ 15,90 (513-100) Mandioquinha c/ Ervas (100g) - R$ 7,50 (497-100) Brócolis (100g) - R$ 6,50 |
5 dia371Kcal |
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Almoço371kcalR$ 26,90 |
(468-150) Almondega de Carne ao Molho de Tomate Artesanal (150g) - R$ 13,90 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50 (890-100) Lentilha Cozida (100g) - R$ 6,50 |
6 dia298Kcal |
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Almoço298kcalR$ 31,40 |
(921-100) Salmão Premium Grelhado (100g) - R$ 24,90 (515-100) Purê de Batata Inglesa (100g) - R$ 6,50 |
7 dia405Kcal |
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Almoço405kcalR$ 27,50 |
(473-100) Carne Louca (100g) - R$ 14,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50 (498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 6,50 |
8 dia346Kcal |
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Almoço346kcalR$ 28,90 |
(476-150) File de Frango com Creme de Espinafre (150g) - R$ 15,90 (514-100) Batata Rustica Assada (100g) - R$ 6,50 (495-100) Berinjela Refogada (100g) - R$ 6,50 |
9 dia352Kcal |
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Almoço352kcalR$ 32,90 |
(487-150) Maminha c/ Molho Champignom (150g) - R$ 19,50 (516-100) Purê de Abobora (100g) - R$ 6,90 (499-100) Couve Flor Cozida (100g) - R$ 6,50 |
10 dia348Kcal |
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Almoço348kcalR$ 26,50 |
(482-120) Frango Desfiado c/ Molho de Tomate Artesanal (120g) - R$ 13,50 (507-100) Arroz Integral (100g) - R$ 6,50 (498-100) Cenoura Cozida (100g) - R$ 6,50 |