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Jejum Intermitente 800kcal - 16 por 08 horas - 07 dias

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Detalhes do produto

MEDIA CALORICA DIÁRIA  - 800 KCAL.

Não indicado para: Mulheres Grávidas, Mamães Recentes que estão amamentando, pessoas com histórico de compulsão alimentar e/ou Bulimia.

Recomendamos acompanhamento médico ou de seu nutricionista em qualquer modelo de alimentação.

Como funciona o programa: 

O programa consiste em ficar 16 horas em Jejum (consumindo apenas água, chás, café, sem nenhum tipo de açucar ou adocante) 

No periodo de 08 horas se alimentar de forma rica e saudável com proteinas, carboidratos e legumes, em nosso programa, colocamos como referência dois horários:

Alimentação das 12 as 20 horas, e jejum das 20 as 12 horas(meio dia) do dia seguinte, ou alimentação das 13 as 21 e jejum das 21 as 13 horas do dia seguinte.

Durante as 16 horas de Jejum ( 08 horas serão de sono) você poderá consumir água, café sem açucar, chás (Hibisco) tudo sem açucar ou qualquer adoçante.

Após o período de Jejum, serão 3 refeições balanceadas para consumo, passado o periodo de alimentação, mantenha o jejum e o consumo dos chás, água ou café puro.

 

 

 

 

 

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