6 Passos para você Fugir do Sedentarismo

10 de Março de 2020

Antes disso, vale lembrar o quão prejudicial é a falta de exercícios físicos básicos no seu dia a dia. O sedentarismo possui alta incidência na população, sendo considerado um problema de saúde pública.

Alimentação Pré, Durante e Pós Carnaval

20 de Fevereiro de 2020

Sabemos que o Carnaval é uma das datas mais esperadas por muitos brasileiros. São quatro dias de música, suor e folia. Durante esse período podemos e devemos manter o foco em uma alimentação saudável é um estilo de vida equilibrado. Escrito por Brenda Allen - Nutricionista @nutribrendaallen

A Ferramenta que faz o seu projeto funcionar o ano todo é o planejamento!

07 de Janeiro de 2020

Planejar suas refeições, sua rotina de exercícios e seus cuidados pessoais, é essencial para que seu projeto verão seja um sucesso.