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Alimentação Pré, Durante e Pós Carnaval

20 de Fevereiro de 2020

Sabemos que o Carnaval é uma das datas mais esperadas por muitos brasileiros. São quatro dias de música, suor e folia. Durante esse período podemos e devemos manter o foco em uma alimentação saudável é um estilo de vida equilibrado. Escrito por Brenda Allen - Nutricionista @nutribrendaallen

A Ferramenta que faz o seu projeto funcionar o ano todo é o planejamento!

07 de Janeiro de 2020

Planejar suas refeições, sua rotina de exercícios e seus cuidados pessoais, é essencial para que seu projeto verão seja um sucesso.

Diário da Alimentação

02 de Janeiro de 2020

Você sabia que o Diário pode ser uma ferramenta muito útil na sua reeducação alimentar? É isso mesmo!