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Que tal aproveitar essa quarentena para cuidar mais da sua saúde?

31 de Março de 2020

Que tal aproveitar essa quarentena para cuidar mais da sua saúde? Sabemos que uma boa alimentação, uma boa noite de sono e a prática regular de exercícios físicos melhoram a qualidade de vida e contribuem de forma positiva para a boa manutenção do sistema imunológico.

6 Passos para você Fugir do Sedentarismo

10 de Março de 2020

Antes disso, vale lembrar o quão prejudicial é a falta de exercícios físicos básicos no seu dia a dia. O sedentarismo possui alta incidência na população, sendo considerado um problema de saúde pública.