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Dieta Low Carb ou Cetogênica

28 de Junho de 2019

Procurando um novo protocolo de dieta a seguir, e cheia de dúvidas sobre as dietas da moda? contamos em nosso blog como funcionam as dietas low carb e cetogênica.

Arroz Integral x Arroz Branco

25 de Junho de 2019

Sem grandes diferenças nos níveis calóricos, o arroz integral não passa pelo processo de refinamento, mantendo todos os nutrientes no centro do grão.

Voltando do Feriado

23 de Junho de 2019

O que comer, como voltar a rotina pós feriado e após um final de semana de muita comida e bebedeira?